中国美食:开水白菜的介绍和做法

开水白菜是一道四川菜,原系川菜名厨黄敬临在清宫御膳房时创制,后来由川菜大师罗国荣发扬光大,成为国宴上的一道精品。

这道菜以北方的大白菜心来制作,配以用鸡、鸭、排骨熬煮,并用鸡肉蓉、猪肉蓉澄澈的高汤调味,最后浇汤时在汤里淋一些鸡油。

成菜后,清鲜淡雅,香味浓醇,汤味浓厚,不油不腻,却清香爽口。2018年9月10日,“中国菜”正式发布,“开水白菜”被评为“中国菜”四川十大经典名菜。

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图片来自网络

食材原料:

  • 老母鸡半只
  • 排骨适量
  • 干贝少许
  • 黄秧白菜心适量
  • 枸杞适量
  • 料酒适量
  • 大葱适量
  • 姜块适量
  • 白胡椒粉适量
  • 精盐适量

营养价值:

开水白菜的营养价值主要来自汤底和白菜。

汤底由老母鸡、老鸭、金华火腿、猪肘子、干贝等食材熬制而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素,具有很好的滋补作用。

白菜心则含有维生素C、膳食纤维等营养素,有助于增强免疫力和促进消化。

烹饪做法:

  1. 先将鸡、排骨、干贝洗净入锅烧沸,捞出沥干。
  2. 温水洗净杂质。
  3. 锅中加足量清水,放入老母鸡、猪骨、干贝,姜块、葱段略拍散一同放入,调入适量料酒;大火煮沸撇去浮沫,改至小火保持汤面微开。
  4. 将鸡胸肉剁成肉茸,放葱姜水浸泡片刻,用纱布包好。
  5. 捞起汤料,将鸡蓉放入清汤中,旺火加热搅拌。
  6. 汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后,取出鸡茸。
  7. 将清汤过滤掉杂质。
  8. 再次倒入锅中,将鸡蓉放入清汤中,继续加热搅拌。
  9. 3次过滤杂质后,盛出清汤静置片刻,沉淀。
  10. 慢慢析出清汤即可。
  11. 将黄秧白菜心修整齐,枸杞用清汤泡发。
  12. 用大勺舀温烫的上汤反复浇淋白菜,直到最外一层菜茎已完全熟软,方可把白菜放进汤盆,再缓缓地舀入热上汤。

口感风味:

开水白菜的特点是清鲜淡雅,香味浓醇,汤味浓厚,不油不腻,却清香爽口。

这道菜的汤底清澈,味道非常鲜香,白菜心吸收了高汤的鲜香味道,口感鲜美,是一道非常精致的菜肴。

适合人群:

开水白菜适合各个年龄段的人群,尤其是需要补充高质量蛋白质和微量元素的人群。

但由于嘌呤含量较高,痛风患者应适量食用。

食用场景:

开水白菜适合作为家庭聚餐、朋友聚会的菜肴,尤其适合喜欢清淡口味的人群。

它不仅可以作为下饭菜,也可以作为便当菜,适合各种日常饮食场景。

在特殊节日或庆典中,开水白菜也是一道受欢迎的佳肴。

最后更新时间: 2024-12-18 15:35:57

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