中国美食:奶黄包的介绍和做法

奶黄包是一种传统的广式甜点,以其浓郁的奶香和蛋黄味道而闻名。

奶黄包的外皮通常由面粉、酵母、糖和牛奶制成,内馅则由鸡蛋、牛奶、糖、黄油和面粉等材料制成,口感绵软细腻,甜度适中,营养丰富。

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食材原料:

  • 面粉(中筋或高筋)300克
  • 酵母3-4克
  • 糖30-40克
  • 牛奶150-180克
  • 鸡蛋2-3个
  • 黄油35-40克
  • 奶粉15-20克
  • 低筋面粉(馅料中)15-20克
  • 玉米淀粉(馅料中)15克
  • 糖(馅料中)60-70克

营养价值:

奶黄包含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是牛奶和鸡蛋中的营养成分,对促进生长发育、增强免疫力有积极作用。

牛奶中的钙质有助于骨骼健康,鸡蛋中的优质蛋白质对维持身体正常功能至关重要。

烹饪做法:

  1. 将面粉、酵母、糖和牛奶混合,揉成光滑的面团,进行发酵。
  2. 制作奶黄馅:将鸡蛋、糖、牛奶、奶粉、低筋面粉和玉米淀粉混合均匀,加入融化的黄油,搅拌均匀。
  3. 将混合好的奶黄馅材料倒入锅中,小火加热,不断搅拌,直至馅料凝固成团。
  4. 发酵好的面团取出,排气后分割成小剂子,擀开成面皮。
  5. 将冷却后的奶黄馅包入面皮中,收口捏紧。
  6. 将包好的奶黄包放入蒸笼,进行二次发酵,约15-20分钟。
  7. 大火蒸制15-20分钟,蒸熟后焖几分钟再开盖。

口感风味:

奶黄包的特点是外皮松软,内馅香甜,奶香浓郁,口感细腻。甜而不腻,非常适合作为早餐或茶点食用。

适合人群:

奶黄包适合各个年龄段的人群,尤其是儿童和老年人。但由于含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用。

食用场景:

奶黄包适合作为早餐、下午茶或甜点享用。

在家庭聚餐、朋友聚会等场合,奶黄包也是一道受欢迎的美食。

在特殊节日或庆典中,奶黄包也是一道受欢迎的佳肴。

最后更新时间: 2024-12-18 15:23:37

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